Čo ta čaká pred prvým tréningom
úvodná konzultácia diagnostika pohybu, stability a mobility InBody diagnostika – zloženie tela, množstvo svalovej hmoty, nadbytočného tuku a vody
Ako vyzerá tréningový proces
tréning je zostavený na mieru podľa predošlej diagnostiky tréning vo vami určenom čase podľa dohody s trénerom tréningy prebiehajú priamo pod dohľadom trénera
Pre koho je tréning určený a vhodný
pre všetkých ľudí, ktorí majú záujem pracovať na sebe a svojom zdraví pre tých, pre ktorých je zdravý pohyb veľká neznáma a chcú sa hýbať a cítiť lepšie vo svojom tele pre ľudí, ktorí si chcú znížiť telesnú hmotnosť, ale aj nabrať svalovú hmotu
Naši trenéri
Festi
Trenér
Festi - som bývalý profesionálny športovec a pôsobím ako osobný tréner už viac ako 10 rokov. Ku každému klientovi pristupujem indivudálne, či už je to bežný človek, dieťa alebo športovec. Pri tréningoch sa zameriavam na rozvoj sily, kondície, či výkonu zdravým spôsobom a taktiež aj zníženiu telesnej hmotnosti a vyformovaniu postavy.
Viki
Trenérka
Volám sa Viki. Venujem sa individuálnym tréningom v Lokša Boxing Gym-e. Pri tréningoch sa zameriavam na redukciu hmotnosti, formovanie postavy a zlepšenie celkovej kondície klienta. Každý tréning je sitý na mieru podľa potrieb klienta. Veľký dôraz kladiem na správne prevedie cvikov. Do tréningov najradšej zaraďujem cviky s vlastnou váhou, taktiež rada používam pomôcky ako kettlebelly, činky, rôzne expandre a fit lopty.
